Dit krijg je allemaal
In deze module ga je aan de slag met je lichaamsbeeld. Ook al is dat niet het doel, een grotere lichaamstevredenheid kan leiden tot gewichtsverlies. Aan de hand van 7 thema’s werk je naar meer lichaamsrespect en lichaamsacceptatie. Je krijgt inzicht in de factoren die jouw lichaamsbeeld beïnvloeden en hoe je die zelf kan veranderen of beïnvloeden. Je krijgt tools die je kan inzetten in je dagelijks leven om je in het algemeen beter in je vel te voelen. Na het volgen van deze module voel je je goed in je lichaam, je hebt er respect voor en gebruikt voeding om er zorg voor te dragen. Beelden op sociale media, op TV of in het straatbeeld doen je niet langer slecht voelen, je vergelijkt je lichaam niet langer met dat van anderen. Je ziet je eigenwaarde en ben trots op wie je bent. Je lichaam is niet langer een bron van frustratie, het belemmert je niet langer in de dingen die je graag doet of wil gaan doen.