Waarom JIJ
JIJ bent uniek. JIJ bent belangrijk. JIJ bent degene waarvoor we het doen. En JIJ zit in de driver's seat. Bij gezondheidspraktijk JIJ combineren wij degelijk voedingsadvies met kennis en ervaring rond mindset en blijvende gedragsverandering. We onderscheiden ons op verschillende vlakken met goede resultaten tot gevolg.
Onderbouwd advies
Ons advies is wetenschappelijk onderbouwd en houdt rekening met de meest recente ontwikkelingen op gebied van voeding, mindset en gezondheid. We gebruiken visuele tools om concepten aan te leren.
Begeleiding op maat
Geen standaard schema’s of one-fits-all oplossing. Onze begeleiding is steeds heel persoonlijk naargelang jouw noden, gezins- en werksituatie, voorkennis, lichaamstype en persoonlijke voorkeur.
Behoud van resultaat
Een gezonde levensstijl mag geen opgave zijn. We gaan op zoek naar de kracht die in jou schuilt en gebruiken die om stapsgewijs veranderingen aan te brengen, zowel op vlak van mindset als gezonde gewoonten.
Erkende en gediplomeerde coaches
Je gezondheid is in goede handen. Lieselot is diëtiste - erkend bij het RIZIV - met een ruime ervaring. Daarnaast is is ze Precision Nutrition gecertificeerde coach en ACT-therapeut.
Trajecten, infosessies en webinars
Naast persoonlijke begeleiding geef ik ook regelmatig infosessies en webinars. Ik ontwikkelde ook het Effortless Bites Traject. Hieronder vind je een overzicht.
Houd de website in de gaten of laat hieronder je e-mailadres achter om op de hoogte te blijven van nieuwe trajecten, infosessies en webinars.
Wie is Lieselot?
Lieselot Wouters
Erkend diëtist
Gedrags- en Mindsetspecialist
Van jongs af aan gefascineerd door welke invloed voeding heeft op het lichaam en mentaal welzijn en de gevolgen van een ongezond voedingspatroon. Een warm hart voor mensen en hun verhaal. Gedreven om te helpen en het beste in mensen naar boven te halen. Hecht veel belang aan praktisch bruikbaar voedingsadvies dat wetenschappelijk onderbouwd is en volledig op maat van de cliënt omdat geen twee mensen hetzelfde zijn. Geen enkel traject of groeiproces is hetzelfde. Opgeleid als ACT therapeut en ruime expertise in mindset- en gedragsverandering. Gespecialiseerd in gewichtsverlies, gezonde gewichtstoename, sportvoeding, emo-, stresseten, eetbuien en eetstoornissen.
Werkwijze
Stap 1
Elke begeleiding start met een intake. Op die manier kan je op de best mogelijke manier begeleid worden. Je afspraak hiervoor kan je hier vastleggen, per e-mail of telefonisch. Op voorhand vul je tevens een uitgebreid intakeformulier in.
Stap 2
Tijdens dit één uur durend gesprek leren we elkaar beter kennen. We gaan in op jouw doelstellingen en verwachtingen.
Stap 3
Afhankelijk van jouw noden wordt het beste plan van aanpak uitgestippeld. We streven ernaar dat het haalbaar is voor jou om tot een duurzaam resultaat te komen.
Prijzen
Je kan bij ons terecht voor begeleiding rond
Vermagering / Vetverlies
Verzwaren / Spieropbouw
Wijziging lichaamssamenstelling
Sportvoeding
Emo-eten / Stress-eten
Eetbuien
Eetstoornissen
Gezonde levensstijl
Voor tijdens en na zwangerschap en bij borstvoeding
Allergieën en intoleranties
Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
Afhankelijk van jouw doelstelling, verwachtingen en noden zijn er verschillende mogelijkheden waarop we aanpassingen in je voedingsgewoonten kunnen integreren in jouw leven.
De meeste mutualiteiten komen voor een deel tussen in dieetadvies. Informeer hiervoor bij de mutualiteit waarbij je aangesloten bent.
Wil je je loopprestaties verbeteren of heb je een uitdagende loopdoelstelling dan kan je ook bij ons terecht. We werken hiervoor samen met Loopcoach.Gent
