Je doel bereiken én behouden
Dankzij onze bewezen aanpak
Ontwikkel een gezonde levensstijl waarbij je je energiek en zelfzeker gaat voelen. Zonder dat het een opgave wordt.
COVID-19 Maatregelen
Praktijk
Voor jouw en ons veiligheid nemen we een aantal maatregelen in de praktijk. In de consultatieruimten plaatsten we spatschermen. Voorlopig willen we je ook vragen om buiten te wachten. We doen de deuren voor je open en dicht zodat je de hendels niet hoeft aan te raken. De wachtruimte is momenteel niet toegankelijk. Na elke consultatie wordt alles ontsmet en er wordt regelmatig verlucht.
Online consultaties
We blijven online consultaties aanbieden. De manier van werken blijft dezelfde en de kwaliteit blijft gegarandeerd. Het enige wat je nodig hebt is een stabiele internetverbinding :-)
Waarom JIJ
JIJ bent uniek. JIJ bent belangrijk. JIJ bent degene waarvoor we het doen. En JIJ zit in de driver's seat. Bij gezondheidspraktijk JIJ combineren wij degelijk voedingsadvies met kennis en ervaring rond mindset en blijvende gedragsverandering. We onderscheiden ons op verschillende vlakken met goede resultaten tot gevolg.
Onderbouwd advies
Ons advies is wetenschappelijk onderbouwd en houdt rekening met de meest recente ontwikkelingen op gebied van voeding, mindset en gezondheid. We gebruiken visuele tools om concepten aan te leren.
Begeleiding op maat
Geen standaard schema’s of one-fits-all oplossing. Onze begeleiding is steeds heel persoonlijk naargelang jouw noden, gezins- en werksituatie, voorkennis, lichaamstype en persoonlijke voorkeur.
Behoud van resultaat
Een gezonde levensstijl mag geen opgave zijn. We gaan op zoek naar de kracht die in jou schuilt en gebruiken die om stapsgewijs veranderingen aan te brengen, zowel op vlak van mindset als gezonde gewoonten.
Erkende en gediplomeerde coaches
Je gezondheid is in goede handen. Onze coaches zijn Diëtistes - erkend bij het RIZIV - met een ruime ervaring. Lieselot is Precision Nutrition gecertificeerde coach en Kathy Ontspanningstherapeut.
Workshops
Naast persoonlijke begeleiding geven we ook regelmatig workshops en infosessies rond sportvoeding, eetbuien en emo-eten. Hieronder vind je de workshops die in de nabije toekomst gepland staan.
Online Masterclass Voeding & Sport
Voor recreatieve en competitie sporters
Momenteel is er geen Masterclass Voeding & Sport gepland. Laat je e-mailadres hieronder acter om de hoogte te blijven.
Webinar: "Je darmen, de driver van je gezondheid"
Hoe verborgen interacties in en met onze darmen onze gemoedstoestand, keuzes en algemene gezondheid beïnvloeden
19 oktober 2021 om 19u30
Gratis
Workshops Eetbuien & Emo-eten
Voor een gezonde relatie met eten en je lichaam
10 workshops - momenteel is er geen nieuwe reeks workshops gepland. Laat je e-mailadres hieronder achter om op de hoogte te blijven.
Houd de website in de gaten of laat hieronder je e-mailadres achter om op de hoogte te blijven.
Maak van een gezonde levensstijl jouw tweede natuur door de juiste mindset!
Mogelijks weet je al wat gezonde voeding inhoudt, maar lukt het je niet om dit in de praktijk om te zetten. Onze bewezen aanpak helpt jou voorgoed naar een gezond evenwicht.
Onze Experts
We vinden het belangrijk dat onze experts en coaches niet alleen erkend diëtist zijn, maar ook de juiste skillset bezitten om mensen te begeleiden in hun proces naar een gezonde levensstijl. Daarnaast is expertise rond mindset en motivatie essentieel om mensen tot blijvende gedragsverandering te brengen.
Lieselot Wouters
Erkend diëtist & mindset coach
Al van jongs af aan gefascineerd door wat voeding met het menselijk lichaam doet. Een warm hart voor mensen en hun verhaal. Gedreven om te helpen en het beste in mensen naar boven te halen. Focust op mindset, gedragsverandering en praktisch bruikbaar voedingsadvies dat wetenschappelijk onderbouwd is. Hecht veel belang aan persoonlijke begeleiding omdat geen twee mensen hetzelfde zijn.
Gespecialiseerd in gewichtsverlies, gezonde gewichtstoename, sportvoeding, emo-, stresseten en eetbuien.
Kathy Ruyssers
Erkend diëtist, Intuïtief Eten-coach & Ontspannings- en massagetherapeut
Gefascineerd door de impact van voeding op lichaam en geest en de gevolgen van een ongezond voedingspatroon. Weet als geen ander dat in contact komen met je eigen lichaam en leren ervan te houden een cruciale parameter is van geluk. Bijgeschoold tot Intuïtief Eten-coach omdat (streng) diëten enkel op korte termijn werkt.
Gespecialiseerd in emo-eten en eetbuien en prikkelbare darmsyndroom (PDS). Bijgeschoold als ontspanningstherapeut (massages en stresscounseling) omdat een holistische aanpak belangrijk is. Je kan terecht voor ontspanningsmassage, fibromyssage en lymfedrainage.
Werkwijze
Stap 1
Elke begeleiding start met een intake. Op die manier kan je op de best mogelijke manier begeleid worden. Je afspraak hiervoor kan je hier vastleggen, per e-mail of telefonisch. Op voorhand vul je tevens een uitgebreid intakeformulier in.
Stap 2
Tijdens dit één uur durend gesprek leren we elkaar beter kennen. We gaan in op jouw doelstellingen en verwachtingen.
Stap 3
Afhankelijk van jouw noden wordt het beste plan van aanpak uitgestippeld. We streven ernaar dat het haalbaar is voor jou om tot een duurzaam resultaat te komen.
Wat vinden anderen van Gezondheidspraktijk JIJ
Lieselot, je hebt passie voor jouw job en dat breng je ook duidelijk over. Je gunt anderen het geluk dat je zelf voelt.
Ik wil dat je weet dat je ook een deel bent van mijn persoonlijk groeiproces dat zeker en vast in de positieve zin is geëvolueerd! Stilaan leer ik mezelf graag zien. Ook al is het in babystapjes, maar hey dit zijn ook stapjes. We zijn er nog lang niet, maar we komen er wel! Dus bedankt voor de steun en de motivatie elke keer opnieuw.
Jessica - 32 jaar
Je sportprestaties verbeteren of je lichaamssamenstelling veranderen?
Bij ons geen one-fits-all aanpak, maar onderbouwde expertise op maat!
Prijzen
Je kan bij ons terecht voor begeleiding rond
Vermagering / Vetverlies
Verzwaren / Spieropbouw
Wijziging lichaamssamenstelling
Sportvoeding
Emo-eten / Stress-eten
Gezonde levensstijl
Voor tijdens en na zwangerschap en bij borstvoeding
Allergieën en intoleranties
Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
75 euro
INTAKE
Analyse hulpvraag & doelstelling
Analyse voedingspatroon
Lichaamsanalyse (indien nodig)
Trajectbepaling
Kick-start tips
30 euro
OPVOLGCONSULTATIE
Persoonlijke begeleiding rond voeding & mindset
Inzicht in achterliggende mechanismen
Concreet advies
Flexibele opvolging
Lichaamsanalyse (indien nodig)
25 euro
LICHAAMSANALYSE
Geschikt voor sporters
Lichaamsgewicht
Vetpercentage
Spiermassa
Visceraal vet
Metabolische leeftijd
129 euro
SPORT-VOEDINGSSCHEMA
Geschikt voor sporters
Intake
Lichaamsanalyse
Berekening voedingsbehoefte
Individueel aangepast voedingsschema
Tips per type training
Bespreking voedingsschema
Afhankelijk van jouw doelstelling, verwachtingen en noden zijn er verschillende mogelijkheden waarop we aanpassingen in je voedingsgewoonten kunnen integreren in jouw leven.
De meeste mutualiteiten komen voor een deel tussen in dieetadvies. Informeer hiervoor bij de mutualiteit waarbij je aangesloten bent.
Wil je je loopprestaties verbeteren of heb je een uitdagende loopdoelstelling dan kan je ook bij ons terecht. We werken hiervoor samen met Loopcoach.Gent
Neem contact op
Stokt 48A, 2440 Geel
Lieselot: 0474 78 01 48
Kathy: 0494 67 69 27
