Lieselot Wouters

Voeding heeft me altijd gefascineerd, niet alleen de manier waarop het ons fysiek lichaam beïnvloedt, maar ook ons mentaal welzijn.

Ik vind het belangrijk dat de adviezen die ik geef wetenschappelijk onderbouwd zijn, maar ook praktisch toepasbaar in het dagelijks leven en volledig op maat van de cliënt omdat geen twee mensen hetzelfde zijn.

Toen ik begon met het geven van voedingsadvies ontdekte ik al snel dat enkel weten wat gezonde voeding inhoudt niet voldoende is om gedrag ook daadwerkelijk te veranderen. Er is een groot verschil tussen ‘willen’ en ‘doen’. Om mijn cliënten te helpen bij blijvende gedragsverandering, heb ik me verdiept in mindset en coaching. Ik heb verschillende opleidingen gevolgd om dit proces te ondersteunen.

Mijn benadering is steeds gebaseerd op drie pijlers: mindset, gedragsverandering en praktisch bruikbaar voedings- en beweegadvies.

Ik werkte 13 jaar in IT als Business en Data Analyst. In 2021 besloot ik om volop te gaan voor hetgeen ik écht graag doe en dat is mensen helpen en het beste in hen naar boven halen.

Ik ben ook mama van drie kinderen, heb een fantastische echtgenoot en ik hou ervan om me uit te leven in sport. Mijn persoonlijke ervaring helpt me om gezondheid en welzijn in een druk gezinsleven te integreren.

Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan en je te begeleiden naar een gezond en gelukkig leven.