Masterclass Voeding & Sport

Voor wie?

Voor sporters, ongeacht het niveau, die hun prestaties willen verbeteren of hun lichaam willen geven wat het nodig heeft bij sportieve inspanningen. 

​

Wat kan je verwachten?

In dit webinar geven we een antwoord op volgende vragen.

​

• Wat is de rol van voeding bij sport?

• Wat eet ik best voor, tijdens en na een training of wedstrijd?

• Hoe moet ik eten om mijn prestaties te verbeteren?

• Heeft elke sporter aangepaste voeding nodig? In welke omstandigheden maak ik best welke aanpassingen?

• Kan gewone voeding volstaan om mijn sport te ondersteunen?

• Wat eet en drink ik best bij krachttraining, intervaltraining, lange duurloop of meerdaagse fietsetappes, ...?

• Wat met eiwitshakes, sportdranken of andere supplementen? In welke omstandigheden schakel ik deze best in? Waar let ik op bij de aankoop van deze producten?

• Wat is het nut van supplementen?

• Hoe kan ik mijn herstel bij blessures versnellen of optimaliseren met voeding?

​​

Praktisch

Deze masterclass gaat online door op 19 juni 2021 om 8u 's morgens en duurt 90 min. Nadien is er ruimte voor vragen. Na inschrijving ontvang je een persoonlijke link om het webinar te openen.

​

Kostprijs

De prijs voor deze eenmalige masterclass bedraagt 25 euro.