Workshops Eetbuien & Emo-eten

Voor een gezonde relatie met eten

 

Voor wie zijn de workshops geschikt?

Deze sessies zijn waardevol voor jou als je worstelt met eetbuien, als je het gevoel hebt dat je een moeilijke relatie hebt met eten of dat het je leven beheerst of als je ongelukkig bent met je lijf en eigenlijk nog wil afvallen.

For the record, bijna 5% van de Belgen heeft last eetbuien, om nog maar te zwijgen over de cijfers van mensen die een verstoorde relatie hebben met eten, het gevoel hebben dat eten hun leven beheerst of zichzelf niet vertrouwen met eten. Je bent helemaal niet alleen en je hoeft je er zeker niet voor te schamen. Velen hebben een rijke dieetgeschiedenis en weten verdomd veel over gezonde voeding, maar slagen er maar niet in om een evenwicht in te vinden. Verrassend genoeg is het net het denken in (dieet)regels dat dit in stand houdt.

In deze workshops pakken we het anders aan. Als je op zoek bent naar regels, lijstjes met toegelaten en verboden producten of quick fixes dan is dit niets voor jou.

Wat kan je dan verwachten?

In 10 sessies gaan we in op volgende zaken.

  • Je leert waarom eetbuien helemaal niet zo abnormaal zijn als je zou denken

  • Je ontdekt waar jouw eetbuien vandaan komen en welke triggers hiervoor verantwoordelijk zijn

  • Je krijgt inzicht in achterliggende mechanismen en de invloed van buitenaf

  • Je leert hoe je hiermee omgaat en dat dat niet hoeft te betekenen dat je jezelf dingen moet ontzeggen

  • Je leert je lichaam kennen en je noden te herkennen

  • Je leert stap voor stap gezond gedrag aan

  • Je neemt afscheid van diëten, regels en restricties

  • Je krijgt terug een gezonde relatie met eten en je lijf waarin eten niet langer jouw leven beheerst

  • Je vindt rust en evenwicht in je eetgewoonten waardoor je ruimte creëert om bezig te zijn met dingen die je echt leuk vindt in je leven

  • Je leert hoe je ervoor zorgt dat je niet terug in oude gewoontes vervalt

Verder krijg je toegang tot de privé community waar je ondersteund wordt en waar je al je vragen en bezorgdheden kwijt kan.

Hoe gaat het praktisch in zijn werk?

Elke workshop gaat online door om de 2 weken op donderdagavond en duurt 1 tot 1,5 uur. De sessies zijn interactief. 

Als je er niet kan bijzijn tijdens de sessie dan kan je achteraf de replay bekijken en nog steeds vragen stellen.

Wat zal mij dat kosten?

Intussen gingen meerdere mensen je voor. Zij beamen stuk voor stuk de enorme meerwaarde van deze workshops. Het veranderde hun blik en ze hebben alle tools in handen om blijvende veranderingen aan te brengen. 

De kostprijs voor alles samen 199 euro.

We geloven dat je hier enorm veel zal uithalen Je moet er alleen klaar voor zijn want het zal je leven veranderen.

 

Wat zeggen anderen over de workshops

Ik vind uw workshops echt fantastisch! Zo allesomvattend, een aanrader voor iedereen!! Het zou een wereld van verschil maken mocht iedereen die volgen.

 
 
Happy Hiking

Reserveer hier je plekje

 

Inschrijven